尊敬的老师，亲爱的同学们：

       大家下午好！

月出惊山鸟，时鸣春涧中 。我是本科部心理委员组长吴宇菲，很高兴能在这样一个明媚的春天与诸位相约一堂。今天由我来和大家聊一聊“心理委员”这个职位。

 首先，我先问下大家在这之前都接触过类似于心理委员这份工作吗，在我过去的九年义务教育里，我不曾接触过这样的一份工作。直到我们班在高一开学前发了一份表格，上面罗列了一系列的职务，其中一个职务显得尤为陌生和特殊——心理委员。

在我的印象里，少年的心理问题早早被判定是“更年期”，中年人生过半后的劳累和身体上的疲倦导致的情绪被判定成“更年期” ……在过去，情绪总是被我们下意识的忽视，大多数情况下用玩笑话的语言来掩盖心中的不适，甚至连我们自己都在有意识的忽略自己的感受。这是不对的，至少不应该。但是在学习的压力，生活的重担下，反抗的声音被更多的不能理解的人淹没。

于是就有了心理委员这个职位，让外界能听见情绪的声音，让“情绪”这个东西逐渐脱敏，让世界不再对特殊人群抱有异样的眼光。

任职只有短短几年，也许我们能做的事情很少，但如果不开始去做，那么一切都是空谈。

那么问题回到最开始：“你们是为什么选择成为一名心理委员呢？是老师举荐还是自己内心和我有一样的想法——都认为声音需要被听见，或者是其他的？”

而我，最开始选择成为一名心理委员的原因，是因为每次帮助因为羞于表达而无法解决问题或者因为外界的眼光而抑郁焦虑的人，我都像是在向小时候的自己伸出援助之手。

说真的，我很高兴，能成为一名心理委员，并且现在能站在这里和大家分享我的想法。

在最开始，我任职这份工作的时候，一窍不通，心里只有一个模糊的雏形。但我并不知道该怎么做，我们班一共有五十三个人，当时五十个人都是女孩。由于大家从小到大所接受的教育，她们表达情绪的方式更多是温和而内敛的，她们并不善长让外界听到情绪的声音，有的时候聊的时间稍微长了一点，还会担心负面情绪是不是会给他人带来困扰。

 我很高兴并没有被当成一个情绪垃圾桶，在交谈中我仍然能得到大家对我的尊重。但是这就像挤牙膏一样，她们不能当面把困扰完全和我讲，所以有的时候我也觉得束手无措。

于是我做了我职业生涯的第一件事，也就是这个重要的决定影响到了现在的我。

 我在我们班级后面放了一个上锁的木箱子和一个被封死但是留了一个小小缝隙的塑料盒子，我告诉大家，木箱子是信箱，如果当面难以启齿的问题，可以通过写信的方式放进去，写上署名，我会给你们回信，如果问题仍然没有被解决或者需要面谈，那我们再私下里再讨论讨论这个问题。另一个塑料盒子是一个情绪废纸篓，如果只是单纯的需要发泄，不想要别人看见，那就把糟心的事情都写进去，我们每一周换一次塑料盒，每一个塑料盒都会像糟糕的，不好的情绪一样被扔的远远的。

 如此这般，第一周并没有什么效果，只有一封信静静地躺在信箱里。在落实之后的第一个周日，我回复了同学给我写的第一封信。第二周的信箱开始逐渐有了人气，周日我一封一封的回复过去，我看着他们的心事和夙愿，就像在听着一个不为人知的故事。第三周，箱子太小了，我换了一个稍微大一点的箱子。有更多的人愿意和我聊天，愿意和我聊他们内心的想法。有的时候我静静的听着，有的时候我和他们一同讨论问题，但更多时候是我伏在案边，为他们写下一封封信。

 这个期间发生了很多事情，我与很多人有了交集，我们发生了很多有趣的故事，我交了更多的朋友，我学会了换位思考，我听到了越来越多的声音。

 这个过程不可谓是痛苦和快乐并存的，要说完全不被他人的情绪影响这是不可能的。甚至在这个“心理委员”光环的影响下，有时候我的难过会被下意识的忽视。

 某个深夜我也会在窗边抬起头，望着遥遥无期的月亮发呆。在被忽视的时候我也会愣住然后觉得茫然。

是我做错什么了吗？我问自己，然后细想了这些日子的所作所为。

 答案当然是否定的。我告诉自己。

 这是我担任心理委员之后学会的第二件事情，打直球不内耗。

 众所周知，人类是群居动物，这就直接决定着是人就会有压力，压力的来源最常见的是学业，事业，情感等。而就算是在日常生活中充当着开导者的我们也会有烦恼和压力，这并不可耻，也从来不需要遮遮掩掩的。

 我们首先应该保证的就是我们自己的心理健康，如果遇到了忽视或者已经无法承受别人的情绪了，也要学会拒绝并且找人倾诉。

 有一些事情放着冷处理也许会适得其反，但说出来就会畅快很多。没有道理我们帮助解决负面情绪，就代表我们不能拥有负面情绪了。大大方方说出自己的想法，好好处理导致问题发生的源头，比什么都不说更有效果。

 工作了近两年的时间，我收获了特别多的东西，我学会了倾听，换位思考，冷静的处理事情，接受更多元化的想法和思维方式，更重要的是我更全面的接纳自我存在，肯定自我价值，我坦然的接受我生长出来的尖刺，也认同我所追求的野心。在帮助他人的时候，我不停思考，不断看清自己，不断提升自我。我不再怯于表达，我敢于攀爬，敢于向上社交，敢于去往素未谋面的远方。

“内心丰盈者，独行也如众”。

 也许在这份工作中我们收获不到世俗意义上的财富，但精神上的充实早已超脱了物外，达到了更高的境界。

所以除了祝我们现实生活中发大财之外，也祝我们的精神世界越来越富足，从这份工作中找到乐趣，找到属于自己的收获。

再分享一件趣事吧。

在上个周日，我准备写回信的时候，我们班的一个女孩来找我，她手上拿着几只小玩偶，我开玩笑问她是不是要贿赂我给她开绿色通道，她却很正式的问我“你知道今天是什么日子吗？”   我摇摇头告诉她说我不知道，她说，你还记得你是什么时候第一次回我我给你的信吗?我依旧摇头，然后她把玩偶塞给我说，是2023年的今天。

她后来终于和爸妈促膝长谈，那一天他们聊了很多，她的爸妈答应她去学她喜欢的乐器，虽然对她的学习依旧严格，但是对她来说已经跨出了很大的一步。她说感谢我和她说的话，给了她说出心声的勇气也给了她支撑她前行的动力。

我低头一看后知后觉的想起来，这好像是我和她聊天的时候和她讲的小时候想要却没有的玩偶。

说不清什么感觉，脑子里只是突然想起来道家的一句话“一生二，二生三，三生万物，万物归一”

在很久之前决定射出的子弹在此刻正中眉心。命运的齿轮在此刻完成闭环。

我从未想过赠出去的玫瑰会用另一种方式重新回到我的手上。

我想，这就是成为心理委员的意义所在吧，能够帮助更多人找到自己的方向和支撑自己前行的力量。而在这个过程中也不断的被温柔的人和事所治愈。

平和而有力量，坚定而能致远。

我想，如果十年前的我见到现在的我应该会很开心吧。

小小的人在少时埋下了一颗想要成为太阳的种子。

却因为得不到肯定和鼓励让这颗种子奄奄一息。

十七岁的我仍然没有成为太阳。

但至少这颗种子成了向日葵，如今正追寻着名为理想的太阳。

它蓬勃生长，汲取阳光，即使还是有很多人不认同甚至否定它。

但他不再退却，也不再动摇那些杀不死它的终将会使它更强大。

因为，她无比坚毅的相信:“只要我迎接黎明，终将会亮成太阳。”