2021年9月28日，常州市高级职业技术学校曾锡琴老师开展了营养学与健康管理第一次社团活动。

曾锡琴老师带领我们了解了中国居民膳食指南:一般人群膳食指南推荐一:食物多样，谷类为主；推荐二：吃动平衡，健康体重；推荐三：多吃蔬菜、奶类、大豆；推荐四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；推荐五：少盐少油，控糖限酒；推荐六：杜绝浪费，兴新食尚。让我们学到了很多营养学知识，让我们知道了营养素是机体维持生存、生长发育、生理功能、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。

通过这次活动我们了解了饮食健康对身体的重要性，更全面地了解了不健康的饮食对人体的危害，也更深刻地意识到健康合理的饮食对人体的作用！相信通过这次活动，同学们会更加注意健康饮食，，也会更加健康成长。

（撰稿、摄影/张妍 审核/王诚彦）